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杂豆葡萄干薏米茶
杂豆葡萄干薏米茶
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辛仝
这味茶有很好的养肝化湿气的作用，一年四季都可以喝，而在春夏季多喝则更有利于解“湿困”。它的味道略带酸甜，非常滋润。
办公室的都市丽人可以用养生壶煮茶，在家用普通汤锅或者砂锅煮，也是快捷方便。
本配方来自暨南大学中医学院陈景亮教授。更多养生小知识，请关注vx公众号“霁和养生”（jiheshiliao）。
【小贴士】
本菜谱为半碗的量，一人份。
用料
黑豆
30颗
绿豆
20颗
薏米
20颗
葡萄干
20颗
不是错别字，数量就是这么精准（颗）
杂豆葡萄干薏米茶的做法
提前5-8小时把黑豆、绿豆、薏米泡软。
全部材料加两碗半水小火慢煮，浓缩成变半碗水，即可出锅！
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
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该菜谱发布于 2019-03-15 19:13:58
28 收藏
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