减肥餐

Name: 减肥餐
Ingredients: 西蓝花，青豆，胡萝卜，玉米粒，荷兰豆，紫包菜，西芹蔬菜; 鸡胸肉，牛肉，虾仁肉类; 橄榄油，盐，生抽，麻油，芝麻酱调味料

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金贝贝-kingbaby

囤积了一个冬季的肉肉，终于下定决心要甩掉它。我的减肥口号是：要想不迈腿，就要管住嘴；我的减肥目标是：甩掉10斤肉肉。

用料

蔬菜	西蓝花，青豆，胡萝卜，玉米粒，荷兰豆，紫包菜，西芹
肉类	鸡胸肉，牛肉，虾仁
调味料	橄榄油，盐，生抽，麻油，芝麻酱

减肥餐的做法

杂粮饭+西芹鸡丝，水果是金桔，圣女果，梨。
虾仁凉拌面，水果是火龙果，苹果，哈密瓜。
鸡胸肉蔬菜沙拉，草莓，芒果，火龙果，蓝莓。
牛肉意面，蛋炒饭，黑提，圣女果。
蕨根粉，香煎鸡胸肉，西梅，苹果。

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该菜谱发布于 2019-03-15 19:31:34

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