雪梨无花果川贝炖瘦肉

春天，带来了春暖花开，也带来了各种病菌。所以，春天，确实不是我喜欢的季节。

2月底到3月中，家里的小朋友感冒，咳嗽不停。看医生、吃药成了这阵子的主调，终于慢慢稳定下来。这个时候，该食疗上场了。

无花果，清热解毒，化痰去湿

川贝，润肺化痰，散结消痈

雪梨，润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

如果喜欢喝甜品的，这个汤不用瘦肉，改用少量冰糖同炖即可。但咳嗽有痰本身不适宜吃太多糖分，所以如果咳嗽带痰，建议还是炖瘦肉，用盐调味。