巴沙鱼饼（四顿的量）

烤箱预热，2条巴沙鱼微波炉解冻（半条一顿）

巴沙鱼切块，分批放进料理棒搅碎，掏出来时用刮刀平行杯面挂出，不用挂干净。最后一批刮干净。
顺便洗料理棒，杯内倒入水和洗涤剂，直接搅拌即可

两个鸡蛋打进去（相当于每顿半个）
加入200g玉米，一顿是50g左右
适量盐。一小勺是3g,每天吃盐6g的话，一顿就是2g左右，4顿就是8g，所以放2勺或者一勺半可以。白糖可以2勺到3勺，因为一顿一勺偏多。大蒜粉适量。黑胡椒凭自己喜欢可加可不加

加入面粉搅拌，注意筷子垂直搅拌。面粉不要一次性加完，搅拌了再加，直到变粘稠。

方形烤盒配合油纸，铺平即可

烤箱20分钟，最好观察一下

考完后切三角形即可