不辣的酸菜鱼🐠

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动了手术,不能吃辣,还要多吃鱼,只有自己想办法调节口味,不辣的酸菜鱼🐠,你会喜欢吗?买花鲢时选的最小的,也有4斤2两,鱼根据自家的实际情况选择。

用料  

花鲢鱼🐠 1条四斤
酸菜 500克
6片
4瓣
花椒 10粒
料酒 适量
大葱 1根
鸡蛋 1个
红苕粉 50克
味精 适量
胡椒粉 适量
花椒粉 适量
白糖 适量

不辣的酸菜鱼🐠的做法  

  1. 鱼清洗干净,鱼头对破

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤1
  2. 鱼骨斩成小段

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤2
  3. 鱼身,片成薄片,

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤3
  4. 鱼片反复冲洗,直到水清,用手压出水。

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤4
  5. 放盐、白糖、胡椒粉、花椒粉、味精码起。

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤5
  6. 鸡蛋清加红苕粉

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤6
  7. 用手调成糊

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤7
  8. 加入鱼片,手抓上浆

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤8
  9. 热锅,放油,植物油和猪油比例3:7

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤9
  10. 下葱姜蒜,炒出香味(如果无辣不欢,此处可加200克扎碎的泡野山椒)

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤10
  11. 加酸菜炒亮,出酸味,放十粒花椒和料酒,炒出香味。

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤11
  12. 加沸水,先放鱼头,放适量糖中和味道,熬2、3分钟。

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤12
  13. 加入鱼骨、鱼排,煮2分钟,全部盛在大钵钵里,

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤13
  14. 锅内倒入开水,用手下鱼片,一片一片的下。

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤14
  15. 炒出水放在大钵钵里,放蒜末,淋植物油。(喜欢辣的,就在植物油里把泡椒和泡小米辣加蒜末炒香,浇在鱼上,撒上花椒粉,就麻辣鲜香了)

    不辣的酸菜鱼🐠的做法 步骤15

小贴士

1. 鱼一定要清洗干净。
2. 鱼片一定要清干水分。
3. 鱼片裹粉只能用蛋清,不能加水。
4. 鱼煮的时间不能太长,特别是鱼片,水开就捞起来。
 

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该菜谱发布于 2019-03-17 20:47:54
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