菠萝鸡排三明治🥪
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人做过这道菜
玛玛很忙
蜂蜜蒜香鸡排遇上夏日清香的菠萝王子🍍
用料
菠萝鸡排三明治🥪的做法
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鸡胸肉洗净，对半切开，厚度适中，撒盐适量，再撒黑胡椒粉，给鸡肉做个massage，让鸡肉更加入味
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剁好蒜蓉，加入一大勺蜂蜜，两三勺橄榄油~搅拌均匀即可。这里酱料的量主要看鸡胸肉的量。把酱料均匀涂抹在肉上，最后把所有的酱料和鸡胸肉一起倒在保鲜袋里浸泡，密封，在冰箱冷藏室里待一晚上~
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煎鸡排啦~锅里可以放入少许橄榄油，小火慢煎，一定要注意火候，煎到两面金黄~出锅切片
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在海边买的10块3个的香水菠萝，切薄薄的几片~早午餐就做好了~太好吃啦
小贴士
这里鸡排的做法主要学习了这位厨友的做法，贴一下出处:https://www.xiachufang.com/recipe/100579568/
