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补气补血-玉灵膏

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鸡腿夫人的厨房  鸡腿夫人
王孟英在《随息居饮食谱》里写的一个食疗小膏方，称它大补气血，力胜参芪。适合舌淡，有齿痕，容易心慌心悸，健忘，脸色蜡黄，头晕目眩，少言懒语，失眠多梦，面色苍白，头发早白，睡眠浅易惊醒的人群

用料  

西洋参 15克
桂圆肉 150克
白糖 8克

补气补血-玉灵膏的做法  

  1. 龙眼肉温水洗净泡软沥干水分，时间很短，一下子就可以了，不要泡久了，切碎

    补气补血-玉灵膏的做法 步骤1

  2. 西洋参粉用打粉机打碎

    补气补血-玉灵膏的做法 步骤2

  3. 白糖跟西洋参粉拌匀在龙眼肉里

    补气补血-玉灵膏的做法 步骤3

  4. 盖上纱布，包一小包米一起放进蒸笼

    补气补血-玉灵膏的做法 步骤4

  5. 蒸够40小时，放进冰箱，早晚一勺

    补气补血-玉灵膏的做法 步骤5

  6. 可以跟灵芝一起煮，养神助眠功效更佳

    补气补血-玉灵膏的做法 步骤6

  7. 蒸够40小时不上火哦，记得加米一起蒸，谷气通于脾，这样更养脾气

    补气补血-玉灵膏的做法 步骤7

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补气补血-玉灵膏相关分类

补血 甜品
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该菜谱发布于 2019-03-18 20:01:18
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