无油低脂牛肉饭🐮

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一份快手牛肉饭,非常适合做早餐。(以下用量为三人份)

用料  

肥牛片 250克
胡萝卜 半根
洋葱 1个
鱼丸 随意
生抽 5勺
料酒 2勺
白糖 2勺
牛肉粉 1勺
蚝油 3勺
淀粉 适量

无油低脂牛肉饭🐮的做法  

  1. 洋葱切丝备用。

    无油低脂牛肉饭🐮的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切片,焯水,备用。

    无油低脂牛肉饭🐮的做法 步骤2
  3. 肥牛片焯水,八分熟,备用。

    无油低脂牛肉饭🐮的做法 步骤3
  4. 自己爱吃的鱼丸。(也可以加西兰花哈,根据个人喜好。)

    无油低脂牛肉饭🐮的做法 步骤4
  5. 米饭🍚备用。

    无油低脂牛肉饭🐮的做法 步骤5
  6. 起锅,加入除淀粉之外的所有调料 再加入一碗开水。开锅下入洋葱丝,大火煮两分钟。

    无油低脂牛肉饭🐮的做法 步骤6
  7. 加入肥牛片,鱼丸煮两分钟。

    无油低脂牛肉饭🐮的做法 步骤7
  8. 淀粉加水调匀,倒入锅中,再煮至开锅,关火。

    无油低脂牛肉饭🐮的做法 步骤8
  9. 摆盘,大功告成👍

    无油低脂牛肉饭🐮的做法 步骤9
  10. 完成

    无油低脂牛肉饭🐮的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2019-03-19 10:18:43
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