“热”沙拉——拌鸡丝

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自己种的芹菜长出来了,超市买的小烧鸡吃不完,于是想想,可以搭配一下,做一道温沙拉,味道清新爽口,又不浪费食物,而且也低热量。

用料  

吃剩的烧鸡肉(去皮) 200克
自己种的芹菜 1把(200克)
胡萝卜 100克

“热”沙拉——拌鸡丝的做法  

  1. 芹菜切段,大概切到牙签长短,叶子和杆分开放,嫩的叶子也可以吃哦。

    “热”沙拉——拌鸡丝的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切成细丝

    “热”沙拉——拌鸡丝的做法 步骤2
  3. 鸡肉,撕成鸡丝。减脂的话就将鸡皮和脂肪拿走。

    “热”沙拉——拌鸡丝的做法 步骤3
  4. 热锅放入少量油,一点点就够了,然后放入胡萝卜丝翻炒。

    “热”沙拉——拌鸡丝的做法 步骤4
  5. 胡萝卜丝炒至断生就及时加入芹菜梗翻炒。

    “热”沙拉——拌鸡丝的做法 步骤5
  6. 翻炒至芹菜梗断生就加入鸡丝,翻炒2分钟,最后加入芹菜嫩叶。即可出锅。

    “热”沙拉——拌鸡丝的做法 步骤6

小贴士

因为烧鸡本身有味道的,所以拌炒过程就不需要加调味了。烧鸡其实可以换成一般的水煮鸡胸肉,调味的话放一点盐和黑胡椒粉就可以了。喜欢吃沙拉的朋友可以直接不炒这些蔬菜,生拌就可以了。
 

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该菜谱发布于 2019-03-19 11:08:53
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