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减肥
全麦馒头（减肥）（无糖无油）
全麦馒头（减肥）（无糖无油）
7.6
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菜鸟一枚777
减肥
人士的食物
用料
全麦粉
300克
酵母
3克
牛奶（或者温水）
180克
全麦馒头（减肥）（无糖无油）的做法
用温的牛奶+酵母，搅拌均匀倒入全麦粉里面揉搓，用保鲜膜封住放在温暖的地方，发酵一个小时左右，拿出来继续揉搓
然后上锅蒸20分钟左
好香👍🏻
小贴士
建议用牛奶比较香，可以用低脂牛奶哦❤️
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该菜谱发布于 2019-03-19 22:14:41
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