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低卡牛油果蔬菜沙拉

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早餐日常

用料  

牛油果 半个
鸡肉 两条
迷迭香 一小根
角瓜 半根
芦笋 四根
黄油 一小片
盐 适量
黑胡椒 适量
杂菜 适量
牛油果柠檬沙拉油 适量
old style mustard应该叫芥末子酱。中文不确定叫什么 一小勺

低卡牛油果蔬菜沙拉的做法  

  1. 食材切好

    低卡牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤1

  2. 一小片黄油加入锅中。融化掉

    低卡牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤2

  3. 蔬菜加入锅中煎熟。口感根个人喜欢而定。我喜欢比较生的。后来发现有剩的圣女果就也放进去剪了

    低卡牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤3

  4. 可以用现成的。我个人喜欢鲜蘑的感觉比较香。

    低卡牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤4

  5. 超市现成搭配好的杂菜放入盘中。

    低卡牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤5

  6. 只要自己喜欢的任何沙拉调和油都可以

    低卡牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤6

  7. 芥末子。这个中文我不确定。可以不放。

    低卡牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤7

  8. 完成。

    低卡牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤8

  9. 开吃

    低卡牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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低卡牛油果蔬菜沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2019-03-20 06:50:50
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