巴沙鱼豆腐饼

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比较简单实用的减脂餐,适合作为早餐或者午餐的加餐

用料  

巴沙鱼 1块
老豆腐 1块
胡萝卜 1/2根
蛋清 1个
适量
白胡椒粉 适量
葱花 适量
橄榄油 适量

巴沙鱼豆腐饼的做法  

  1. 巴沙鱼解冻后切小块放入料理机搅碎

  2. 放入切成小块的豆腐,胡萝卜碎,蛋清和葱花和调味品,搅拌均匀

  3. 平底锅中加入橄榄油小火加热,馅料压成饼,放入锅中,煎至两面金黄

 

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该菜谱发布于 2019-03-20 07:26:40
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