【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧

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10 多分钟的时间Get一份快手餐,变着法儿的吃鸡蛋~

用料  

鸡蛋 2 个
虾仁 8 个
椰子油 10 克
椰浆 5 克
蛋黄酱 5 克
香草碎 1 克
野兽生活自制辣酱 5 克

【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法  

  1. 打蛋:将蛋敲碎,打散。喜欢吃椰子味的可额外加入椰浆,但这一步可能导致蛋饼更难凝固,所以这是一个可选项。

    【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法 步骤1
  2. 煎虾仁:在虾仁里加入一些盐和香草碎,腌制 5 分钟。随后开火,倒入椰子油,等油热。油热后,放入虾仁开始煎,可加入一些黑胡椒粉。别忘翻面哦~

    【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法 步骤2
  3. 在煎好的虾仁中间,倒入蛋液,等待蛋液定型。

    【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法 步骤3
  4. 等蛋液和虾仁融为一体,中间翻一次面,等到两面金黄就可以出锅了

    【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法 步骤4
  5. 刷酱:将半月烧放到盘子中,刷上野兽生活自制的低碳水酱料,再撒上香葱和香菜就完成啦

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  6. 加上一杯防弹咖啡,开吃吧!

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小贴士

关于煎蛋糊锅的问题:准备个厚底锅或者小火煎蛋,如果不行,考虑换个厨子吧......
 

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该菜谱发布于 2019-03-20 11:28:55
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【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的答疑

  • 好吃的不二大人  2019-04-11  
    1
    不放椰子油可以吗?会不好吃吗?可以用别的代替吗?

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