川味时蔬煎比目鱼

Name: 川味时蔬煎比目鱼
Ingredients: 比目鱼 1块; 克黄油 20; 个洋葱 适量; 胡萝卜 适量; 意式混合香料 适量; 四川腊肠 适量

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手头的食材也可做出简单美味营养的美食

用料

盐老抽胡椒淹比目鱼，拍粉，黄油小火煎制两面金黄，盛出备用。
国内剩余的油，下洋葱丁和腊肉丁超香，放胡萝卜继续炒，加西红柿，炒，添水没过蔬菜，放入西蓝花，待汤汁渐渐收浓，放入煎好的鱼块，继续煮，直至汤汁到你想要的浓度出锅即可。

因为腊肉很咸，鱼也拿腌过，所以，这个方子中就没有添加额外的咸盐了，混合香草可以在加水前放入，如果还喜欢其他口味，炒蔬菜时可以所以调配。

煎

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该菜谱发布于 2019-03-20 13:24:06

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