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减脂-风靡全球绿拿铁
减脂-风靡全球绿拿铁
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Moonny
春天来了 绿拿铁减脂圣品 一起来一杯
有的朋友喝不惯 一开始可以增加水果的比例 然后逐渐增加蔬菜的量减少水果的量
蔬菜水果7:3 可以加一把蒸熟的黄豆一起打可完全代餐
用料
羽衣甘蓝
100克
坚果
一把
蔬菜
100克
水果
50克
椰子水(水)
250克
减脂-风靡全球绿拿铁的做法
蔬菜水果比例开始1:1先适应口感 慢慢转至7:3 很好的排毒养颜饮品
还可以加一些熟黄豆增加蛋白质
只需要全部放入小美30秒速度10就好啦
可以随意组合
加了燕麦棒一起打
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
上传你做的减脂-风靡全球绿拿铁
随便看看
炖海带
香椿鱼
白菜冬菇素水饺
白朗姆酒
黑芝麻沙琪玛
番薯粉皮
广式烧肉
早餐饭团
扒拉
菠菜汁戚风蛋糕
该菜谱发布于 2019-03-20 14:45:40
111 收藏
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