朱良春的养生粥

黄芪250克，洗净，加两碗水泡20分钟。
中医的的这个“两碗”水，实在弄不懂是多少量，估计差不多1L的样子，反正如果这次感觉水多了，下次水放少点就行，最后都喝掉的。

泡黄芪。黄芪含有皂质，会出现很多泡沫，泡沫在煮开时特别容易溢锅，煮黄芪要在旁边看着，水开撇去泡沫就会好很多。

泡好的黄芪第一煮是15分钟，煮好黄芪水滤出备用，再加一碗水到锅里，煮开取黄芪水。

另取一锅，加入：绿豆50克、薏仁50克、扁豆50克（注意扁豆别买错了）、莲子50克、大枣30克。

原料洗干净加入黄芪水，大火煮开，小火熬煮40分钟。
建议准备一个厨房用定时器，计时很方便。

40分钟后加入枸杞10克，再熬10分钟，就完成了。

熬好的养生粥放凉，放冰箱保存，每天取一小碗，加热后食用。
煮一次是5天的量。