鸡翅表面划开（想吃虾可以把虾拨好 挑出虾线）
腌料粉➕少许水 腌制两小时 如无腌料，可用 蚝油➕酱油➕姜片➕蒜片➕少许料酒➕蜂蜜➕黑胡椒粉腌制 （蒜片及时拿出，防止味道过大）
准备好面包糠和全蛋液
腌制好的鸡翅挂鸡蛋液
挂好鸡蛋液的鸡翅裹面包糠🍞
摆好在锡箔纸上 （也可不用锡纸）怕太干燥的可以上面放一点黄油，烤箱预热后，上下火调至180度 30分钟后根据面包糠颜色观察是否烤好
超健康版烤箱鸡翅完成✅ 可配沙拉酱or蕃茄酱食用
上传你做的超健康烤箱版炸鸡🍗
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