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牛油果香蕉奶昔
牛油果香蕉奶昔
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Kittylxq
香蕉加牛油果功效是有助消化和增加排便量，改善便秘的功效。
牛油果中的脂肪与水，在纤维素和少量蛋白的帮助下形成了固体，跟奶油和黄油差不多。这种高脂肪、高纤维，不管是天然的还是加工的食品中，都是不多见的，所以在美洲的原产地有“森林奶油”的美誉，而且在吉尼斯纪录里鳄梨还被列为“全世界最营养的水果”。
用料
牛油果
1个
香蕉
1根
牛奶
250ml
牛油果香蕉奶昔的做法
准备好牛油果、香蕉和牛奶。
牛油果、香蕉去皮切片，放进料理机，加入牛奶，打20秒。
好了，可以喝啦
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该菜谱发布于 2019-03-21 16:47:45
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