低脂低卡豆芽韭菜牛肉丝

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3月很多爱美的女孩要减肥,又想减肥,又想美味,可以关注我,保证低脂肪,照着吃,可以轻松减重。

用料  

豆芽 一人份
韭菜 少许
胡萝卜 少许
牛肉丝 一人份
食盐 少许
生抽 1小勺
橄榄油 少许

低脂低卡豆芽韭菜牛肉丝的做法  

  1. 准备食材。如图。备少许生姜蒜即可。

    低脂低卡豆芽韭菜牛肉丝的做法 步骤1
  2. 豆芽菜可以选这种也可以选你喜欢的黄豆芽。

    低脂低卡豆芽韭菜牛肉丝的做法 步骤2
  3. 牛肉切丝,放入少许盐,生抽,黑胡椒粉,油腌制待用。

    低脂低卡豆芽韭菜牛肉丝的做法 步骤3
  4. 锅里放油,放入牛肉丝爆炒。可以放入姜去腥味。炒到颜色变白,盛起来待用。牛肉容易熟,可以不用炒太久,以免变老。看到变色就盛起,后续还会再炒,不用担心生的。

    低脂低卡豆芽韭菜牛肉丝的做法 步骤4
  5. 放入韭菜,胡萝卜等配菜炒到半熟,可以盛起来,如果懒得话,不介意颜色不好看。可以直接加入豆芽菜。

    低脂低卡豆芽韭菜牛肉丝的做法 步骤5
  6. 放入豆芽菜一起炒,起锅前放适量盐。生抽,黑胡椒调味。也可以像我一样用青柠檬。喜欢有点酸味的话。加醋也可以的,加点白醋。

    低脂低卡豆芽韭菜牛肉丝的做法 步骤6
  7. 装盘,完成了。

    低脂低卡豆芽韭菜牛肉丝的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2019-03-22 00:09:03
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