登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 【Whole Foods】低卡抹茶布朗尼

【Whole Foods】低卡抹茶布朗尼

1 人做过这道菜
收藏
王饼妹的厨房  王饼妹
【WFPB】=Whole Food Plant Based-全天然谷物蔬食

因为口感比较实在所以称为“布朗尼”而非蛋糕(#^.^#)
味道清甜无负担，减肥利器哦
图片是我自己将成品切块后涂抹上自制低卡枣泥豆沙、香蕉切片，(๑•̀ㅂ•́)و✧

用料  

玉米粉 75g
抹茶粉 5g
泡打粉 5g
苹果 200g
植物奶 80g
亚麻籽蛋 1份
坚果或果干 15g

【Whole Foods】低卡抹茶布朗尼的做法  

  1. 1份亚麻籽蛋=亚麻籽粉5g+水15ml，搅拌后静置20分钟备用（也可省略，主要为了使其蓬松）

  2. 把所有粉类混合均匀

  3. 把苹果、植物奶用搅拌机打成糊状

  4. 把苹果糊、亚麻籽蛋倒入混合粉中，最后再加入坚果或果仁，搅拌均匀

  5. 180度预科烤箱，取一个模具铺上油纸（模具随意，此处我选用披萨盘），倒入面糊，在台面上震一下

  6. 180度烤25-30分钟即可

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的【Whole Foods】低卡抹茶布朗尼

 
随便看看
该菜谱发布于 2019-03-22 16:07:03
65 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者王饼妹的其他菜谱

灶批间的日常123

灶批间的日常123

王饼妹      22 做过
【Raw vegan】纯素生食牛油果椰子派蛋糕

【Raw vegan】纯素生食牛油果椰子派蛋糕

王饼妹      5 做过
【Raw vegan】 FERRERO(生食费列罗开心球)

【Raw vegan】 FERRERO(生食费列罗开心球)

王饼妹      4 做过
【Whole Foods】英式麦芬汉堡胚

【Whole Foods】英式麦芬汉堡胚

王饼妹      6 做过
<健身狗的福音>高蛋白低卡芋泥盒子

<健身狗的福音>高蛋白低卡芋泥盒子

王饼妹      1 做过
【Whole Foods】藜麦亚麻籽脆

【Whole Foods】藜麦亚麻籽脆

王饼妹      4 做过
<健身狗的福音>低卡虎皮卷

<健身狗的福音>低卡虎皮卷

王饼妹      0 做过
<健身狗的福音>天然蛋白棒

<健身狗的福音>天然蛋白棒

王饼妹      0 做过

【Whole Foods】低卡抹茶布朗尼的答疑

关于【Whole Foods】低卡抹茶布朗尼的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负