烤箱烤口蘑🍄(减脂餐)

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减脂餐的晚上,搭配优质蛋白质之余,非常推荐补充【菌菇类】:香菇/口蘑/金针菇50-80g🍄

好处:除了丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、更重要的是菌菇有明显的抗炎抗癌作用,也可以提高代谢,减轻水肿💧。

用料  

口蘑🍄
海盐🧂

烤箱烤口蘑🍄(减脂餐)的做法  

  1. 口蘑洗干净去蒂,放在油纸上。

    烤箱烤口蘑🍄(减脂餐)的做法 步骤1
  2. 烤箱无需预热,200摄氏度烤15min(大的口蘑需要20min);烤好后会出汤汁哦,喜欢鲜的就不用加盐了,如果觉得淡可以洒些海盐🧂。

    烤箱烤口蘑🍄(减脂餐)的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2019-03-22 19:29:28
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