杏鲍菇 | 1个 |
面筋 | 适量(没有可不放) |
胡萝卜 | 适量(半根) |
青椒 | 适量(多半个) |
调料 | |
郫县豆瓣酱 | 1勺 |
醋 | 1.5勺 |
糖 | 3勺 |
老抽 | 多半勺 |
生抽 | 2勺 |
素耗油 | 1勺 |
盐 | 少许 (口味淡的可不加) |
纯净水 | 适量(稀释调料用) |
水淀粉 | 适量 |
杏鲍菇洗净切段,焯水后过凉水攥干,裹上干淀粉入油锅炸到上色。
青椒胡萝卜切丝。
1.面筋也稍稍过油的炸一下,别炸的太干太硬了。(我从卖凉皮的那里买的面筋😁)
2.放一些面筋,增加一些蛋白质的营养(没有可不放)。
炸好备用。
混合调料汁(图中的调料汁是没放水时拍的),加适量的水稀释备用。
炒锅放油,加入胡萝卜青椒煸炒一下,放入炸好的面筋、杏鲍菇继续煸炒。放入调料汁,入味后用水淀粉收汁。
冒着热气的素鱼香肉丝,尝尝吧,真好吃😋😋😋。