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营养丰富的番茄菜花炒蛋

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爱笑的垚垚妈的厨房  爱笑的垚垚妈
既简单、又营养、还好吃！

用料  

西红柿 3个
菜花 半个
鸡蛋 2个
糖 适量
盐 适量

营养丰富的番茄菜花炒蛋的做法  

  1. 鸡蛋打散，放入锅内炒熟，盛出备用。

    营养丰富的番茄菜花炒蛋的做法 步骤1

  2. 菜花已经，入沸水中炤烫2分钟，捞出备用。

    营养丰富的番茄菜花炒蛋的做法 步骤2

  3. 锅内放油，把去皮切好的番茄放入锅中翻炒出汁。

    营养丰富的番茄菜花炒蛋的做法 步骤3

  4. 放入菜花，继续翻炒。

    营养丰富的番茄菜花炒蛋的做法 步骤4

  5. 放入炒好的鸡蛋，加入适量盐和糖，翻炒均匀出锅即可。

    营养丰富的番茄菜花炒蛋的做法 步骤5

小贴士

不爱吃甜的亲们可以不放糖。

参照这个菜谱，大家做出 25 作品

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该菜谱发布于 2019-03-23 14:28:40
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