小熊多士炉食谱:轻食之春日三明治

7.7 综合评分
6 人做过这道菜
我喜欢吃三明治,原因是只要这一个就能包容你爱吃的所有东西,营养全面携带也方便。春日就来一份无负担又管饱的轻食三明治吧。

用料  

生菜 6片
紫甘蓝 1/4个
番茄 1个
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
鸡蛋 2个
鸡胸肉 1块
全麦吐司 4片

小熊多士炉食谱:轻食之春日三明治的做法  

  1. 生菜、紫甘蓝、胡萝卜切丝,黄瓜番茄切片,鸡胸肉焯水切片后撒少许椒盐搅拌均匀

    小熊多士炉食谱:轻食之春日三明治的做法 步骤1
  2. 烤箱调至180°,预热10分钟。取两片全麦吐司切去面包边后放入烤箱180°烘烤三分钟

    小熊多士炉食谱:轻食之春日三明治的做法 步骤2
  3. 奶倒入暖奶壶中调至55°

    小熊多士炉食谱:轻食之春日三明治的做法 步骤3
  4. 小煎盘上刷层薄油,敲入鸡蛋煎熟

    小熊多士炉食谱:轻食之春日三明治的做法 步骤4
  5. 在两片吐司中,层层放入蔬菜、鸡蛋与鸡胸肉丝,用保鲜膜包起即可 (可在吐司上涂抹自己喜欢的酱料)

    小熊多士炉食谱:轻食之春日三明治的做法 步骤5
  6. 保鲜膜包好收口,吃的时候对半切开就好啦

    小熊多士炉食谱:轻食之春日三明治的做法 步骤6

小贴士

最近爱上了这个功能齐全多士炉哈哈,一机搞定早餐少刷3个碗!

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

小熊多士炉食谱:轻食之春日三明治相关分类

该菜谱发布于 2019-03-23 15:51:42
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