砂锅鸡肉茄子煲

2 人做过这道菜
可以吃两碗米饭喔~

用料  

茄子 1只
鸡肉 200克
适量
适量
洋葱 适量
葱段 5干
生抽 1勺
蚝油 1勺
柱侯酱 半勺
砂糖 半勺
麻油 适量

砂锅鸡肉茄子煲的做法  

  1. 生姜、蒜头切碎,洋葱切粒,葱段一切二。茄子切段,用水浸泡。鸡肉用焯熟,用手撕碎。

    砂锅鸡肉茄子煲的做法 步骤1
  2. 柱侯酱,生抽,蚝油,砂糖按比例混合均匀,备用。

  3. 茄子均匀扫上油,放入空气炸锅,160度炸5分钟,拿出翻转,再扫上油,200度炸5分钟,拿出翻转,200度炸5分钟,看到茄子变成金黄焦色即刻。

  4. 热油下锅,爆炒蒜头洋葱生姜,倒入调好的酱汁,加入适量的热水,搅拌均匀,加入鸡肉,最后加入茄子,大火收汁,倒入芝麻油,适量豆粉水,勾芡~

    砂锅鸡肉茄子煲的做法 步骤4
  5. 砂锅均匀涂抹油,大火烧开,加入葱段爆香,倒入刚刚煮好的茄子,加入少许热水,煮开,盖上锅盖,熄火。

    砂锅鸡肉茄子煲的做法 步骤5
  6. 上桌后再打开锅盖,放入葱丝点缀~大功告成!

    砂锅鸡肉茄子煲的做法 步骤6

小贴士

1、空气炸机可以代替传统的油炸茄子,更加健康。
2、砂锅的作用是保温,它的保温性能很好,茄子再砂锅中可以继续焖煮一会,冬天吃很赞~
3、切好的茄子要用清水浸泡着,避免会变黑~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-03-23 22:39:26
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