花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)

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每一个吃货的终极梦想都是越吃越瘦吧,最近下决心减脂,从管住嘴开始。爱厨艺的我,一定要做出自己喜欢吃,热量又低的美食……可以敞开了吃的美味。

用料  

花甲 1斤
豆腐 1块
海带 150克
虾皮味精 2勺
3根
十几片
料酒 少许

花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法  

  1. 豆腐切小块,最好开水焯一下,去除豆腥,豆腥味还是会影响最后的口感的。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法 步骤1
  2. 葱姜加水烧开。

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  3. 花甲倒进去,加少许料酒。

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  4. 煮到开口关火。

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  5. 将肉取出,待用。煮过的汤也静置待用。

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  6. 锅底加点点油,爆香葱姜。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法 步骤6
  7. 下花甲肉翻炒。

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  8. 将刚才煮花甲的汤慢慢的倒入锅中,注意最后一点汤不要倒进去,有沙子。然后下豆腐、海带,大火烧开。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法 步骤8
  9. 前几天做的虾皮味精加2勺,连盐都省了。没有也无妨,足够鲜美。如果有猪油加点点,更香,我加了,减肥和美味都要兼顾啊。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法 步骤9
  10. 原谅热气腾腾,拍照不大好吃,喝一口,鲜掉眉毛。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2019-03-24 11:53:39
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