春天野菜香菜谱,七头一脑之三:清炒枸杞头

4 人做过这道菜
春天万物复苏,田间地头的野菜树苗都开始发芽,刚长出的小苗小芽最是鲜嫩,营养也最丰富,所以春天是吃野菜最好的季节。在江南地区春天流行吃七头一脑,也就是8种野菜。这也是我春天里最爱的菜,所以把这8种野菜的菜谱一一记录下来,也给好这口的朋友们参考。

用料  

枸杞头 半斤
30克
15克
白糖 10克

春天野菜香菜谱,七头一脑之三:清炒枸杞头的做法  

  1. 枸杞头就是平时泡茶用的枸杞子树的嫩芽,有清热养肝的作用,枸杞全身都是宝,枸杞根也是一味中药,名为地骨皮。枸杞头野外比较少,小时候因为爸爸爱吃所以会找来根自己种,现在菜场也有卖的。

    春天野菜香菜谱,七头一脑之三:清炒枸杞头的做法 步骤1
  2. 锅中放适量油烧热

    春天野菜香菜谱,七头一脑之三:清炒枸杞头的做法 步骤2
  3. 倒入枸杞头翻炒

    春天野菜香菜谱,七头一脑之三:清炒枸杞头的做法 步骤3
  4. 加入盐适量盐

    春天野菜香菜谱,七头一脑之三:清炒枸杞头的做法 步骤4
  5. 加一点糖,因为枸杞头味道微苦,所以可以加些糖中和一下苦味

    春天野菜香菜谱,七头一脑之三:清炒枸杞头的做法 步骤5
  6. 再加入一点点水翻炒一下,不能炒太干会老。

    春天野菜香菜谱,七头一脑之三:清炒枸杞头的做法 步骤6
  7. 出锅了,鲜嫩的清炒枸杞头入口微苦,回味有点清甜,闻着有特别的清香。

    春天野菜香菜谱,七头一脑之三:清炒枸杞头的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-03-24 17:56:45
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