食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐

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比起其他种类的花朵,菊花入菜更常见。一是它没有什么怪味道,二是廉价易得。借它几分颜色,再借几分它的清香。一碗好看又好吃的粥就有了。

用料  

大米 100克
小米 20克
干杭白菊 5克
枸杞 少许
冰糖 适量
清水 1200ml

食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用 营养早餐的做法  

  1. 先将大米和小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
    热水浸泡干菊花10分钟,撕下菊花花瓣。

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  2. 在砂锅中加入1400ml的清水,烧开后放入泡好的大米和小米,大火烧开转小火熬煮30分钟。

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  3. 放入菊花花瓣和枸杞,继续熬煮10分钟。不时的用勺子搅动锅内食材,防止糊锅。

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  4. 最后放入适量的冰糖熬煮5分钟。关火即可。

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小贴士

好粥是熬出来的
 

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该菜谱发布于 2019-03-26 10:10:37
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