营养馒头

1）亚麻籽黑芝麻蔓越莓红枣什么的，大家可以根据自己家现有的食材随意发挥，都不是必须要放的，黑麦粉也不是必须的，正好家里有，我就放了一些；
2）红糖的量如果再减的话，可能就没有甜味的，喜欢吃淡口的亲们，可以放15克红糖，那么目的就是增加馒头色泽了；
3）杂粮比较吸水，亲们揉面的过程中注意面团干湿程度；
4）面粉我用的高筋的，因为家里只有高筋的了，看起来方子上，蒸馒头应该用中筋的比较合适；
5）这个量，我大概蒸了7个个头中等的馒头，亲们可以根据家里人口自行增减；
6) 自己随性折腾的，所以中间过程忘记拍照了，大家见谅哈;