素菜清炒蒜蓉菠菜

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菠菜具有补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化的功效,主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。
蒜蓉菠菜香味浓郁,诱人食欲,素食健康

用料  

菠菜 1把
2瓣
2克
5克
生抽 1小勺
花椒 30粒左右

素菜清炒蒜蓉菠菜的做法  

  1. 菠菜摘好清洗干净。

    素菜清炒蒜蓉菠菜的做法 步骤1
  2. 起锅热油,油热炸香花椒粒,花椒粒焦黄捞出不用。

    素菜清炒蒜蓉菠菜的做法 步骤2
  3. 油锅中倒入菠菜炒至变色发软。

    素菜清炒蒜蓉菠菜的做法 步骤3
  4. 放入蒜末炒均匀,加入一小茶勺生抽(也可不放生抽),根据自己口味加入适量盐搅拌均匀即可出锅

    素菜清炒蒜蓉菠菜的做法 步骤4
  5. 出锅装盘,香味浓郁,诱人食欲,健康菜肴😋

    素菜清炒蒜蓉菠菜的做法 步骤5

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素菜清炒蒜蓉菠菜相关分类

该菜谱发布于 2019-03-26 14:05:10
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