生酮饮食

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用料  

各类肉,海鲜 大量优质脂肪
蔬菜,蛋白质 少量
忌糖,碳水,豆制品 🈲

生酮饮食的做法  

  1. M3西冷牛排+生菜

    生酮饮食的做法 步骤1
  2. 烤五花肉

    生酮饮食的做法 步骤2
  3. 香煎三文鱼+西蓝花

    生酮饮食的做法 步骤3
  4. 卤猪蹄(不放糖)

    生酮饮食的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 
该菜谱发布于 2019-03-26 18:15:33
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生酮饮食的答疑

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