猪里脊、鸡胸肉剁碎,我都是买很多,用绞肉机绞好,小包分装,用起来方便,提前拿出来就行,加小葱,老抽,生抽,蚝油,椒盐,料酒,鸡粉,拌匀,加一汤匙水打馅,打三次,加少许嫩肉粉,拌匀,再加少量盐提味
面粉揉成光滑面团,醒15分钟
擀皮,铺上肉馅,如图叠上,四周都按紧,用手把饼压薄,尽量薄一点,只能用手轻轻按压,不要用擀面杖
小火煎得两面金黄,切小块,撒点椒盐,我的馅调得不咸,喜欢这样撒点椒盐在上面吃
分享下我都是买了很多肉回来绞成肉馅,2猪里脊+1鸡胸肉或者2猪里脊+1鸡胸肉+1牛里脊,绞肉前,先放水浸泡,多洗几次,肉稍稍泛白,没了血水,沥干,一定沥干再绞
分装,放冰箱冷冻,提前晚上剪一个放冷藏,第二天早上先拌肉,再和面,用我咸菜饼那种和面方法,早上十分钟内就能搞定营养早餐