蒸榆钱

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和朋友出去玩,看到满树的榆钱,翠翠绿绿真的好漂亮,忍不住摘了些回来准备蒸来吃,榆钱健脾益胃,清热安神,止咳化痰,补钙补铁,降血糖和胆固醇,听说还减肥呢。既然这么好,那怎么做好吃呢?

用料  

盐适量
香油
榆钱
玉米面

蒸榆钱的做法  

  1. 拣去杂质,清洗干净,一般让榆钱漂浮水面用大孔漏勺捞起,杂质都在下面,这样比较好清洗。清洗过后沥干水分。

    蒸榆钱的做法 步骤1
  2. 水沥的差不多,用玉米面均匀的撒在榆钱上一边撒,一边用筷子搅拌,尽量让每一片叶子都粘上面粉,(若没有玉米面,可以用面粉加淀粉代替)

    蒸榆钱的做法 步骤2
  3. 蒸格铺上蒸布,把拌好的榆钱均匀的铺好,上锅开始蒸大火水烧开后10分钟足够,想吃嫩点可以缩短两分钟

    蒸榆钱的做法 步骤3
  4. 在蒸的同时可以拌佐料了,依自己的口味,我用了盐生抽,小蒜,葱花香油,鸡精调拌而成,因为小孩子要吃,没放辣椒。这点大家可以依据自己的喜好,比如姜蒜汁啊,火锅汁呀,拌面汁呀,什么都可以。不淋酱汁就这样原汁原味的吃清香甘甜,也别是一番风味。

    蒸榆钱的做法 步骤4
  5. 蒸好关火端下来用筷子将它均匀地抖开,盛在盘中淋上喜欢的料汁可以开动啦!

    蒸榆钱的做法 步骤5

小贴士

没有玉米面的朋友,用面粉加淀粉1比1混合,在拌榆钱的时候可以淋上点香油来拌,免得蒸好之后粘连。
 

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该菜谱发布于 2019-03-26 19:55:27
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