新鲜竹笋 | 200克 |
干香菇(比较香) | 10朵 |
黑木耳 | 少量 |
猪里脊肉(无肥肉) | 350g |
太白粉potato starch | 适量 |
地瓜粉tapioca starch | 适量 |
米酒(台湾公卖局) | 适量 |
鸡蛋 | 3个 |
胡椒粉 盐 | 适量 |
清水 | |
高汤块 | |
昆布酱油 | |
牛头牌沙茶酱 | |
小葱 蒜 香菜 | |
柴鱼片或叫木鱼花 | |
胡椒粉 |
里脊肉切薄片,加入适量盐、米酒、蛋白,太白粉拌匀腌制5分钟
烧一锅饮用水滚开后转到小火,腌好的肉一片片沾好薄薄一层地瓜粉,然后放到开小火的水里,不能滚水哦!
用小火的温度慢慢将肉片焖熟,因为切得薄,熟得很快。
接着我是用铸铁锅先加点油把切成细丝的:竹笋+香菇(切的时候记得挤干水炒得香)+黑木耳,炒出香气后,稍微加点盐去调味,然后将旁边的煮肉羹的汤倒进来搅拌均匀。
煮开后将白沫稍微舀干净
然后将蛋打散后均匀慢慢铺进汤里(一共准备三个蛋:一开始用了一个蛋的蛋白,蛋黄和另外两个蛋放碗里打散)
如果喜欢口味比较浓郁的,可以加个浓汤宝鸡汤或是猪骨汤的都可以,甚至有条件的话自己熬也行!最后加胡椒粉,加盐调味,这个按照自己口味来调整,但是后面还有沙茶酱和昆布酱油,所以盐别加多了!
葱,香菜切碎,蒜建议是用做成蒜末(用料理机或是手动压的)味道会比蒜切碎而已好
加点沙茶和昆布调味
最后还加点醋,建议用台湾的“工研乌醋”或是图片的这个牌子据说是工研在大陆的名字,比较香甜,跟一般香醋味道不一样哦!
最后撒上柴鱼片,看看那个蒜是很细的!
太白粉和台湾公卖局的米酒
地瓜粉,炸东西也特别好用哦!特别是盐酥鸡!