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健康三餐‖蛋奶素
健康三餐‖蛋奶素
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行走的瑜伽小黄人
Yogi一枚
素食是瑜伽五要之一,吃也要瑜伽起来
用料
谷物
适量
豆类及豆制品
适量
根茎蔬菜
适量
绿叶蔬菜
适量
健康三餐‖蛋奶素的做法
主食:糙米,藜麦,全麦面包,紫薯,南瓜等
蛋白质:鸡蛋,奶制品,豆类,豆制品
根茎蔬菜:胡萝卜,土豆,萝卜,笋,藕等
绿叶蔬菜
小贴士
这里其实是我的日常饮食记录哈
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该菜谱发布于 2019-03-26 23:11:51
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