少油少盐青椒榨菜豆腐干丝
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人做过这道菜
浩浩的爸爸
拒绝高油高盐重口味，今天分享这道少油少盐版本的青椒榨菜豆腐干丝，做法非常简单方便，属于家常菜，平时吃的清淡一点，对身体是绝对有好处的！
用料
| 圆菜椒两个 | 2个 |
| 榨菜团适量 | 适量 |
| 豆腐干 | 5块 |
少油少盐青椒榨菜豆腐干丝的做法
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第一步：圆菜椒切丝
榨菜团外面清洗干净，切丝
豆腐干切丝
第二步：锅烧热，放很少许的油，油温起来后，倒入青椒丝，榨菜丝，豆腐干丝翻炒一会，加入少许水，盖上锅盖闷一会即可出锅，我是喜欢吃青椒软一点的，所以加了水又闷了会
补充：喜欢吃青椒硬点的直接炒熟即可，不用加水盖锅盖闷，我是没有另外加盐的，咸味利用的榨菜里面本身的咸味，这样做出来口感咸度刚刚好！
小贴士
健康饮食小贴士
1. 蔬菜：蔬菜充足，特别是高营养价值的深绿色蔬菜每天吃满500克，多搭配吃菌菇类
2. 优质蛋白：动植物蛋白，鱼虾、鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆腐、杂豆等多样化摄入
3. 主食：粗细结合，谷物、豆类、薯类合理搭配
4. 水果选择低糖水果，可以选择上午十点吃
4. 烹调：少油少盐无糖
1. 蔬菜：蔬菜充足，特别是高营养价值的深绿色蔬菜每天吃满500克，多搭配吃菌菇类
2. 优质蛋白：动植物蛋白，鱼虾、鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆腐、杂豆等多样化摄入
3. 主食：粗细结合，谷物、豆类、薯类合理搭配
4. 水果选择低糖水果，可以选择上午十点吃
4. 烹调：少油少盐无糖
