荷兰豆去掉头尾须筋、百合剥片,分别洗净蒜头切碎备用
鱿鱼买的时候让老板处理好切花
热锅下油放入蒜头再放鱿鱼翻炒,鱿鱼在炒的过程中会出水,炒至没有水份后放入百合翻炒一下下盛出备用
锅里再加油放荷兰豆翻炒一下加一点点水盖上锅盖小火焖1-2分钟,打开锅盖放盐翻炒均匀
把鱿鱼百合一起倒入锅中跟荷兰豆一起炒一下就可以了
上传你做的荷兰豆百合炒鱿鱼