自制无矾健康油条

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中国人的早餐豆浆油条是标配。虽然,油炸食品不是很健康,但是偶尔吃吃应该也是没关系

用料  

面粉 250克
鸡蛋 一个(约45到60克)
温牛奶 125克
小苏打 2克
无铝泡打粉 5克
玉米油 15克
2克
封层食用油 5克

自制无矾健康油条的做法  

  1. 食材准备

    自制无矾健康油条的做法 步骤1
  2. 将玉米油倒入鸡蛋中搅拌均匀

    自制无矾健康油条的做法 步骤2
  3. 小苏打,无铝泡打粉,盐跟面粉混合

    自制无矾健康油条的做法 步骤3
  4. 倒入事先搅拌好的鸡蛋液体,温牛奶

    自制无矾健康油条的做法 步骤4
  5. 用筷子搅拌成团

    自制无矾健康油条的做法 步骤5
  6. 放入厨师机和面几分钟

    自制无矾健康油条的做法 步骤6
  7. 和好的面比较湿润,可能有点粘手,手抹油取出来,加盖醒面半小时

    自制无矾健康油条的做法 步骤7
  8. 加盖醒面

    自制无矾健康油条的做法 步骤8
  9. 两边刷油保鲜膜膜起来,冰箱冷藏。至少8个小时以上

    自制无矾健康油条的做法 步骤9
  10. 冷藏了一夜的面团,不要揉,不要用力,用手指拍打下即可

    自制无矾健康油条的做法 步骤10
  11. 擀成长方形

    自制无矾健康油条的做法 步骤11
  12. 油温180度至200度,放进去炸

    自制无矾健康油条的做法 步骤12
  13. 两块叠起,压一下,我这个就是四到五根油条的量

    自制无矾健康油条的做法 步骤13
  14. 成品出现,完成

    自制无矾健康油条的做法 步骤14
  15. 切短短的泡油条更方便

    自制无矾健康油条的做法 步骤15
  16. 无矾孔洞也很大

    自制无矾健康油条的做法 步骤16

小贴士

无铝泡打粉是安全无毒的,用一点无妨

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该菜谱发布于 2019-03-28 06:40:45
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