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减脂鲜蘑炒鸡胸肉
减脂鲜蘑炒鸡胸肉
2
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减肥的路上越走越久
长期奋斗在
减肥
中，奈何不能一顿不吃。低脂低油盐，少碳水。
用料
鸡胸肉
50g
鲜蘑
500g
尖椒
1个
胡萝卜
0.5根
酱油
1勺
料酒
1勺
黑胡椒粉
个人喜好
葱蒜
随意
橄榄油或玉米油
6g
减脂鲜蘑炒鸡胸肉的做法
鲜蘑洗净焯水
捏掉多余水分
鸡肉胡萝卜尖椒切片
加油 葱蒜 鸡胸肉
料酒 酱油
加入胡萝卜尖椒翻炒，可加盐调味
尽量少盐
午饭 再加一份120g的糙米饭
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
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该菜谱发布于 2019-03-28 12:27:30
339 收藏
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