排骨飞水,去除腥味,我加了些姜片一起煮,水开之后热水冲洗干净,待用。莲藕切块,大小适中!
热锅下油放姜片蒜末爆香,放入冰糖八角,待冰糖微化,加入排骨,炒直排骨上色!
待排骨变成焦黄色,加入一块南乳和一勺南乳汁,翻炒几下,加入莲藕,然后加入冷水,水开后小火焖,中间翻炒几次!大概一小时后,入味,根据自己的口味加少许盐,蚝油,大火收汁。起锅前加入香葱即可
超市买南乳这个牌子的做菜最好!
上传你做的(多伦多版)南乳莲藕炆金沙骨