全麦吐司三明治

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美食真的是减肥路上的绊脚石,但早餐一定要吃好呀~
全麦吐司也会减少热量的摄入,不如来个全麦吐司三明治吧~

用料  

鸡蛋 1个
生菜 1片
全麦吐司 2片
培根/火腿 2片

全麦吐司三明治的做法  

  1. 鸡蛋煎好,培根煎制微焦。鸡蛋我喜欢吃老一点的,喜欢吃嫩的可以煎单面哦。吐司可以直接在平底锅内烤一下,不需要面包机~

    全麦吐司三明治的做法 步骤1
  2. 吐司垫底,煎好的鸡蛋培根摆上!

    全麦吐司三明治的做法 步骤2
  3. 加点生菜,少许沙拉酱花生酱都可以,根据自己的口味添加就好。

    全麦吐司三明治的做法 步骤3
  4. 对半切开,完成✅
    咬一口超满足!

    全麦吐司三明治的做法 步骤4
  5. emmmm……再来一口酸奶…

    全麦吐司三明治的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

全麦吐司三明治相关分类

该菜谱发布于 2019-03-29 12:38:27
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全麦吐司三明治的答疑

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