时蔬烤沙巴鱼排-健康烤盘料理
8.1
综合评分
11
人做过这道菜
Lottepanda饭饭
健康又美味的懒人料理，一个烤盘就搞定，洗碗都省事儿了哈哈哈～
用料
时蔬烤沙巴鱼排-健康烤盘料理的做法
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准备好所需食材。鱼排解冻。蔬菜洗净备用。
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把食材切成容易烤熟的形状。
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食材放入烤盘，撒上橄榄油、黑胡椒、盐、迷迭香。
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烤箱预热185度，烹饪烤15-30分钟，15分钟所有的蔬菜都可以烤熟鱼肉也熟透了，口感比较嫩，喜欢焦香的口感就可以延长至30分钟，食材表面金黄即可。
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美味又健康的烤盘料理就做好了。
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直接用烤盘上菜吧，一盘搞定简单快手。
