自制无糖无油金枪鱼肉松
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人做过这道菜
maomaomaomaomao
用来做低卡肉松小贝
配粥小能手
减脂期也能吃 一共140k左右
配粥小能手
减脂期也能吃 一共140k左右
用料
| 水浸金枪鱼130g | |
| 生抽10g | |
| 白芝麻5g | |
| 海苔四片 |
自制无糖无油金枪鱼肉松的做法
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金枪鱼（无盐）过水
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边炒边铲碎，加入酱油继续炒
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炒至半干放入料理机打碎
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放回锅加入白芝麻炒制全干，加入海苔即可
