菠菜粉丝

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菠菜具有补血止血,利五脏,通血脉,止咳润肠,滋阴平肝,助消化的功效!对高血压,头痛目眩,糖尿病,便秘等都有很好的功效!

用料  

菠菜 1把
粉丝 1把
香油
味精

菠菜粉丝的做法  

  1. 粉丝温水泡一下!

    菠菜粉丝的做法 步骤1
  2. 菠菜洗净,焯水,过凉!

    菠菜粉丝的做法 步骤2
  3. 粉丝也适当烫一下,过凉!

    菠菜粉丝的做法 步骤3
  4. 蒜拍碎,加入调味品!拌匀即可!

    菠菜粉丝的做法 步骤4
  5. 装盘!撒上芝麻,或碎果仁!不撒也可以!

    菠菜粉丝的做法 步骤5

小贴士

菠菜不宜焯水时间过长,变色捞出!
 
该菜谱发布于 2019-03-30 13:47:53
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