心脑血管系列─蒜蓉粉丝蒸带子

Name: 心脑血管系列─蒜蓉粉丝蒸带子
Ingredients: 5只带子; 1把粉丝; 5瓣大蒜; 1勺生抽; 1勺老酒; 1小勺蚝油

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小豆花的营养料理

❤️小豆花的营养课堂:
带子除了味道鲜美以外，它的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪，容易消化，能够降低胆固醇～对心脑血管都有好处哦～

用料

带子	5只
粉丝	1把
大蒜	5瓣
生抽	1勺
老酒	1勺
蚝油	1小勺

心脑血管系列─蒜蓉粉丝蒸带子的做法

带子洗净，沥干；
粉丝开水泡开，沥干，放入盘中；
热油，大蒜切末，放入油锅翻炒；
依次在盘中放入带子、蒜末、老酒、生抽、蚝油；
蒸锅烧开，放入带子蒸10分钟
完美～

小贴士

因为家里人喜欢吃粉丝，所以就多放一些，大家可以根据自己的口味做调整。喜欢烹饪的小伙伴，欢迎加微信交流:xiaodouhua577

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该菜谱发布于 2019-03-30 19:59:13

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