银鱼炒蛋

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家常菜之炒菜系列

用料  

银鱼 100克
鸡蛋 3个
3克
料酒 1勺
白胡椒粉 1克
生姜 2片
玉米油 少量

银鱼炒蛋的做法  

  1. 银鱼洗干净后沥水备用。

    银鱼炒蛋的做法 步骤1
  2. 生姜切片,水煮开后关火。

    银鱼炒蛋的做法 步骤2
  3. 把银鱼放入水中烫一下,捞出。

    银鱼炒蛋的做法 步骤3
  4. 准备三个鸡蛋。

    银鱼炒蛋的做法 步骤4
  5. 加入料酒,盐,白胡椒粉,打匀。拌入银鱼。

    银鱼炒蛋的做法 步骤5
  6. 热锅冷油,油热后关小火把银鱼和蛋液轻轻倒入油锅,换中火煸炒约三分钟。放入少量盐和葱,煸炒后迅速出锅。香~嫩~🍳

    银鱼炒蛋的做法 步骤6

小贴士

【营养功效】
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。

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该菜谱发布于 2019-03-30 20:11:10
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