全麦馒头

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减肥期间的主食

用料  

全麦面粉 500克
220克
安琪 5g

全麦馒头的做法  

  1. 220g水混合5g酵母 35度温水最好 和面

    全麦馒头的做法 步骤1
  2. 和面完成 发酵 1小时就好了 然后擀开 排气 最后分割成16份 放在笼上 二次发酵 20分钟后开火 上汽后 25分钟关火 先不要打开锅盖 10分钟后打开

    全麦馒头的做法 步骤2
  3. 成品

    全麦馒头的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2019-03-31 10:26:18
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全麦馒头的答疑

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