低卡料理-春日芦笋虾仁

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无油料理,减脂饱腹。

用料  

芦笋 8根
虾仁 200克
血橙 1个
研磨粗盐 适量
柑橘醋酱油 适量
研磨黑胡椒粉 1个

低卡料理-春日芦笋虾仁的做法  

  1. 虾仁去虾线,淋干备用。
    芦笋洗净,将尾部去皮,切小段淋干备用。

  2. 打开电饼铛,调整为鱼虾模式,选择上盘加热,预热后,直接放入虾仁和芦笋段,不加油,小火模式烤熟。

  3. 将血橙去皮,切圆片,将以上三者摆盘。
    浇上柚子醋酱油(日式)
    撒上研磨的盐和黑胡椒,完成。

    低卡料理-春日芦笋虾仁的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2019-03-31 10:53:14
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