芋圆是一道著名的闽南小吃,属于福建和
台湾地区的传统甜点。其由香芋、红薯、紫薯、木薯粉等材料制作而成。
地瓜口感香甜松软,热量及胆固醇含量低、纤维质。
芋头口感绵密松软,有开胃生津、预防便秘的作用。
红豆富含高量铁质,可促进血液循环及增加抵抗力。
用料
芋圆甜汤的做法
-
红薯切块放锅中蒸熟
-
取出放盆中压成泥
-
加入木薯粉
-
揉成团
-
搓成条状再切成小块状
-
锅中加适量水煮至沸腾下芋圆,煮至芋圆浮起(大概煮15~20分钟)
-
捞出放冰水中浸泡一会儿(是为了使芋圆口感更q弹)
-
取适量芋圆到碗中在放蜜红豆,最后倒入糖水
-
开吃喽
小贴士
1⃣红薯芋圆红薯与水的配比是2:1,芋头芋圆的做法跟红薯一样,但是比较干,所以可以加适量的开水
2⃣煮好的芋圆要放冰水中浸泡3~5分钟,这样会使芋圆的口感更q弹
3⃣糖水的配比是1:10,,相当于10克的糖就要100克的水