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无油烧鱼

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天天在减肥的厨房  天天在减肥
试试不放油也能烧出好吃的鱼

用料  

鱼（任何鱼都可以这样烧） 条
葱姜蒜

无油烧鱼的做法  

  1. 无油小火烧热锅，放入葱姜蒜，翻炒

    无油烧鱼的做法 步骤1

  2. 放入酱油，马上要防水，要不酱油会干。

    无油烧鱼的做法 步骤2

  3. 看鱼的大小适量放水。

    无油烧鱼的做法 步骤3

  4. 开锅后放入鱼。不用煎的那种，直接洗干净的鱼，放入

    无油烧鱼的做法 步骤4

  5. 小火慢慢煮，适当翻面，大火收干汁水，放点盐

    无油烧鱼的做法 步骤5

  6. 就完成了

    无油烧鱼的做法 步骤6

小贴士

不用放糖，酒，任何配料。只有酱油。

上传你做的无油烧鱼

 
随便看看
该菜谱发布于 2019-03-31 19:50:54
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